Контакт центр: 
Бой вредным привычкам!
Профилактика развития зависимости
(потребление табака, алкоголя, наркотических средств и психотропных веществ)
Вредные привычки – это те действия, которые автоматически повторяются человеком большое количество раз и могут нанести вред его здоровью или здоровью окружающих. От этих действий довольно сложно избавиться самостоятельно.
Пагубное влияние вредных привычек на человека может быть разным.
Одни из них (алкоголизм, наркомания, табакокурение) современная медицина рассматривает как болезнь.
Другие классифицируются как неполезные действия, вызванные неуравновешенностью нервной системы. К таковым можно отнести переедание, игровую и телевизионная зависимость, привычку грызть ручку, карандаш. Однако все они прямо или косвенно влияют на здоровье.
Самые тяжелые последствия имеют привычки употреблять наркотики, никотин и алкоголь. Они быстро перерастают в зависимость и могут привести к развитию целого ряда осложнений, порой не совместимых с жизнью.
Психологическими предпосылками зависимости может быть ситуативная реакция (например, реакция на стресс), при которой человек прибегает к употреблению психоактивных веществ, чтобы облегчить свое состояние, а также может быть зависимый тип личности, сформированный в результате воспитания.
Зависимый тип личности формируется в результате нарушения воспитания. К формам нарушения воспитания, ведущим к формированию зависимости, относятся: гиперопека, игнорирование ребенка родителями, домашнее насилие.
Алкогольная зависимость является одним из самых распространённых заболеваний в России и мире в целом. По данным Всемирной Организации Здравоохранения, распространенность алкогольной зависимости в некоторых странах достигает 16% взрослого населения.
Алкогольная зависимость – это хроническое прогрессирующее заболевание, которое характеризуется физическими и психическими симптомами пристрастия к алкоголю, включая потерю контроля над количеством употребления алкоголя, нарастанием толерантности к алкоголю (необходимость употреблять больше алкоголя для достижения ощущения расслабления, подъема настроения, и т.д.), наличием абстинентного синдрома (комплекс психофизиологических симптомов, вызванных остановкой употребления алкоголя) и т.д.
Меры профилактики и защиты
Профилактика алкоголизма предполагает: с одной стороны, контроль за производством и потреблением алкоголя на разных стадиях — государственном, макро- и микросоциальном, семейном, индивидуальном; с другой стороны – раннее выявление лиц, злоупотребляющих алкоголем и оказание им соответствующей медико-психологической помощи.
Выявление на самых ранних этапах в подростковом и даже детском возрасте предрасположенных к алкоголю людей (для этого можно ориентироваться на два определенных фактора – наследственность и особенности потребления алкоголя в родительской семье) и постоянное внимание к ним.
Информирование детей, подростков и взрослых об особенностях алкоголя, его опасных последствиях для здоровья, поведения и жизни.
Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают её всерьез.
У курильщиков центры мозга, чувствительные к никотину, находятся в угнетённом состоянии, а потому и на концах нервов, берущих начало из них, веществ, необходимых для нормального строения и функции тканей, образуется недостаточно. В результате курения во многих тканях и органах наблюдается нервная дистрофия, а на фоне неё складывается предрасположенность к различным заболеваниям.
Курение – это не только вредная привычка, по своей силе она сродни определенной форме наркотической зависимости (никотинизм).
Главная опасность никотина заключается в том, что никотиновая зависимость поддерживает потребление табака, которое неизбежно сопровождается поступлением в организм всех вредных компонентов табачного дыма. А сигареты содержат более десятка химических соединений: аммиак, кадмий, уксусную и стеариновую кислоту, гексамин, толуол, мышьяк, метанол и др.
Стоит сказать, что после того, как человек бросает курить, уже через месяц значительно отмечается облегчение дыхания, улучшается сон, повышается работоспособность и значительно возрастает общий тонус организма.
Через 3-6 месяцев после отказа от сигареты легкие освобождаются от вредных продуктов горения табака (смолы, табачная пыль и т.д.).
Через год на 50% снижается риск развития коронарной болезни.
А через 5 лет вероятность заболеть раком легких становится минимальной.
Наркомания - болезнь, вызванная систематическим употреблением наркотиков и проявляющаяся психической и физической зависимостью от них.
Это тяжелое заболевание, которое начинается со случайного (или под влиянием, давлением) приема наркотика с последующим формированием наркотической зависимости. Проблема наркомании уже давно стала всемирной.
При повторных приемах "доз" в короткие сроки развиваются тяжелые медицинские последствия хронического отравления организма: поражение внутренних органов, нервной системы, головного мозга. Возникают разнообразные психические расстройства, нарастает деградация личности, потеря работоспособности, отмечается постепенная полная инвалидизация, высокая смертность, причем нередко – ранняя, в молодом возрасте.
Гибель больных вызывается не только осложнениями тяжелых заболеваний, являющихся следствием постоянной наркоинтоксикации (такими, как острая сердечная или печеночная недостаточность), но и передозировкой препаратов, несчастными случаями в состоянии опьянения, самоубийствами в приступе тоски, во время абстинентных мучений. Больные умирают от заражения крови при употреблении грязных шприцев, от тромбоза сосудов, а в последние годы – от СПИДа, вирусных гепатитов В и С.
Профилактика наркомании может быть: первичной, вторичной и третичной.
Первичная профилактика наркомании, задача которой уберечь детей и подростков от первого, во многих случаях рокового употребления психоактивного вещества на самых ранних этапах их взросления, может и должна проводиться широко, повсеместно, со всеми детьми и подростками школьного возраста, пока они здоровы и не успели познакомиться с наркотическими веществами.
Целью вторичной профилактики является сохранение здоровья детей и подростков, уже имеющих опыт употребления.
Третичная профилактика предназначена для продления жизни лиц, страдающих сформированной зависимостью от наркотиков путем предупреждения повторных рецидивов после лечения.
Кроме наркотиков серьезную угрозу представляют и отдельные психотропные средства, которые оказывают такое же сильное действие на центральную нервную систему, как и наркотики.
Профилактика наркозависимости – это всевозможные мероприятия, направленные на определение и ликвидацию факторов провокации и пристрастия к употреблению наркотических веществ, а также выявление главной причины наркомании. Еще один важнейший фактор заключается в определении основных возможностей устранения развития и формирования зависимости.
Основное направление профилактики наркомании и алкоголизма включает в себя совокупность педагогических, социальных и медико-психологических мероприятий, направленных на поиск возможностей решения имеющихся проблем.
На сегодняшний день профилактика наркомании в образовательной среде является приоритетным направлением деятельности социально-психологических служб. Именно подростковая наркомания сейчас лидирует среди общего числа наркозависимых.
Дети 12-14 лет наиболее сильно подвержены риску развития наркозависимости в силу особенностей физического и психоэмоционального развития в этом возрасте.
Поэтому особенно важно проводить совместную работу с молодежью, в которую необходимо подключать помимо педагогов, психологов и социальных работников также родителей.
Каждому человеку необходимо понимать, что:
1. Отказаться от наркотиков можно, но только в первый раз. Даже первая доза способна вызвать очень эффект привыкания (зависимости).
2. Наркомания – хроническое заболевание, и оно продолжается до конца жизни. Возможна лишь приостановка потребления (ремиссия).
3. Наркотики делают человека слабым и безвольным. Помни: наркотик сильнее тебя, ты всегда проиграешь ему.
4. Наркотики нарушают познавательные способности человека. Затрудняют обучение, лишают способности и желания работать. В первую очередь страдает краткосрочная память. Становится трудно соображать и правильно выражать свои мысли.
5. Наркотики дают фальшивое представление о счастье. Искусственная «радость» заменяет общение, дружбу, любовь.
6. Наркотики разрушают семью. Кто сам в плену, не может заботиться о близких, воспитывать детей.
7. Наркотики ставят под угрозу будущее. Наркоману не нужны ни учёба, ни работа, ни достижения, ни любовь, ни семья, ни близкие люди.
8. Наркотики – причина многих заболеваний. От разрушения клеток мозга, слабоумия, шизофрении, поражения печени, лёгких, сердечнососудистой, нервной, половой систем до заражения гепатитом, СПИДом и другими смертельными заболеваниями. Причем это не зависит ни от вида наркотиков, ни от способа их употребления. Финал всегда один. Это только вопрос времени.
9. Наркотики ‒ причина возникновения врожденного уродства у детей. Даже один приём некоторых наркотиков меняет генетический код человека. Не говоря уже о периодическом и, впоследствии, постоянном употреблении.
10. Наркотики приводят к несчастным случаям. Рассеянность внимания, нарушения координации движения и ориентации в пространстве часто становятся причиной ДТП, бытовых и производственных травм, смертельно опасных авантюр, несут угрозу жизни и здоровья других людей.
11. Наркотики укорачивают жизнь.
Для того, чтобы не потерять контакт с подростком и удержать его от опасных экспериментов, родителям следует соблюдать несложные правила:
1. Чаще беседуйте со своим ребёнком на самые разные темы. Поощряйте
его инициативу.
2. Относитесь с уважением к его личностно‒духовным потребностям.
3. Помните, что забота — это не только создание материального благополучия, а любовь – не сиюминутное выполнение всех требований
ребёнка. Не подменяйте эти понятия!
4. Для ребёнка самым главным является время, проведённое вместе с родителями.
5. Организуйте досуг ребёнка так, чтобы у него оставалось, как можно меньше свободного времени (посещение музеев, театров, кружков, спортивных секций, музыкальных и художественных школ и т.п.).
6. Вникайте в дела детей, в их увлечения, не отделяйтесь от взрослеющих детей, внимательно относитесь к любому возникающему у них вопросу.
7. Поддерживайте своих детей на пути к взрослой жизни. В повседневных хлопотах не забывайте о бесценном даре, который у вас есть – о вашем ребёнке.
8. Любите своего подростка безусловной любовью, не за что-то (отличные оценки, хорошее поведение и т.д.), а просто потому, что у вас есть и сейчас рядом с вами.
9. Будьте примером здорового образа жизни.
10. Старайтесь использовать каждую свободную минуту для общения со своим ребёнком. Это позволит вам на долгие годы сохранить тёплые, доверительные отношения.
11. Помните, что замеченные Вами изменения поведения, отношений с друзьями, перепады настроения и т.д. указывают на то, что в жизни Вашего
ребенка не все благополучно.
Задумайтесь о том, стоит ли ради минутной эйфории безвозвратно терять здоровье, лишать свое будущее перспектив яркой полноценной жизни!