VT Science - шаблон joomla Mp3

sp1@stoma1-surgut.ru  Горячая линия +7 3462 35-18-08

 

VTEM skitter

ССП1 это:

Современные технологии

сердечно сосудистыеПрофилактика сердечно-сосудистых заболеваний

 

 

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) – это группа болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят следующие:
1.Гипертоническая болезнь (высокое кровяное давление)
2.ишемическая болезнь сердца (инфаркт)
3.нарушения мозгового кровообращения (инсульт)
4.заболевания периферических сосудов
5.сердечная недостаточность
6.ревматические заболевания сердца
7.врожденные пороки сердца
8.кардиомиопатии
Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной инвалидности и преждевременной смерти во всем мире. В основе патологии лежит заболевание атеросклероз, который развивается на протяжении многих лет и обычно приобретает серьезные формы к тому времени, как начинают наблюдаться основные симптомы, обычно в среднем возрасте.
Профилактика факторов риска может снизить клинические проявления и преждевременную смертность у лиц с установленным сердечно-сосудистым заболеванием, а также у тех, кто подвержен значительному риску сердечно-сосудистых заболеваний в силу влияния одного или более факторов риска.
Профилактические мероприятия сердечно-сосудистых заболеваний должны проводиться всю жизнь, начиная с рождения и до глубокой старости.
Некоторые факторы риска мы не можем изменить (наследственность, пол, возраст), однако есть и другие, на которые мы с Вами можем повлиять. Повышенное артериальное давление и повышенное содержание холестерина в крови (гиперхолестеринемия) можно и нужно контролировать соблюдением гипохолестериновой диеты: снижением потребляемых насыщенных жиров (уменьшение потребления жирных сортов свинины, введением в рацион питания мяса индейки, кролика, с низким содержанием холестерина), акцентом на цельнозерновые продукты, овощи (рекомендуется до 5 порций в день), фрукты и рыбу. Следует использовать мягкий маргарин, подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масла. Общее содержание жиров должно быть не более 30% общего энергетического состава, а содержание насыщенных жиров не должно превышать 1/3 всех потребляемых жиров.
В целях профилактики сердечно-сосудистых заболеваний необходимо уменьшить потребление поваренной соли до 5 г/сутки. Сократить употребление продуктов, содержащих «скрытую» соль: копченые и вареные колбасные изделия, хлеб. Исследования ученых показали, что, если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25 %. Очень полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).
Максимальное ограничьте или исключите совсем рафинированный сахар.
Пейте достаточно воды. Норма для взрослых – 30-40 мл на 1 кг веса в сутки. То есть при весе 60 кг вы должны пить не менее 1800 мл чистой негазированной воды в день.
Лицам, имеющим избыточный вес, необходимо уделить внимание физической активности: не менее 150 минут в неделю средней аэробной (ходьба, плавание, велосипед) физической активности (по 30 минут в день 5 раз в неделю) или 75 минут в неделю интенсивной физической активности или комбинация.
Также стоит отказаться от вредных привычек. Сократите употребление алкоголя. Замечено, что у людей, чрезмерно употребляющих спиртное, чаще наблюдается гипертония, прибавка в весе. Откажитесь от курения: доказано, что курящий человек сокращает свою жизнь на 10 лет, а кроме того у курильщиков увеличен риск возникновения множества заболеваний.
Немаловажное значение для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний имеет хороший сон. Старайтесь ложиться спать в 22-23 часа и спать ночью 7-9 часов. Достаточный ночной сон помогает бороться со стрессом, а также помогает снизить риск возникновения болезней сердца.
Обязательно проходите диспансерные осмотры специалистов. Своевременная диагностика спасает многие жизни, так как многие заболевания долго себя не проявляют. Ежегодная диспансеризация позволяет рано выявить проблему, контролировать ее и при необходимости вовремя назначить терапию.
                   Подготовила: врач-стоматолог ВЛПО №1 О.В.Нечепуренко

 

 

 

 

Профориентация

 

читать далее  
 

Неотложная помощь

 

читать далее  
 

Контакты

 

читать далее  
 

Правовое воспитание

 

читать далее  
УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ!
С 01.08.2018 года запись на приём утром на текущий день не производится.
Запись осуществляется на 14 календарных дней вперед в соответствии с Территориальной программой государственных гарантий посредством:
- портал электронная регистратура Югры (https://er.dzhmao.ru/)
электронная регистратура югры
- мобильные приложения для устройств с операционной системой Android и ios
гугл плэй 1айос2
- терминал в холле взрослой стоматологической поликлиники, ул. Г. Кукуевицкого, 8
- портал государственных услуг (www.gosuslugi.ru)

госуслуги

Пациенты, с острой зубной болью могут обратиться в регистратуру учреждения для оформления медицинской документации и направления в кабинет первичного осмотра для оказания стоматологической помощи при наличии медицинских показаний ежедневно с 08:00 до 20:00.
Электронная запись осуществляется два раза в месяц
1 числа месяца на период с 01 по 15 число
16 числа месяца на период с 16 по 30 (31) число
 
1     Для получения талона
Гражданин должен предоставить ОРИГИНАЛЫ ДОКУМЕНТОВ, либо их надлежащим способом ЗАВЕРЕННЫЕ КОПИИ, необходимые для предоставления услуги (за исключением случаев оказания неотложной помощи)  
2     Запись к врачу-ортодонту
УВАЖАЕМЫЕ ПОСЕТИТЕЛИ! Информируем Вас о том, что с 01.07.2018 в БУ «Сургутская городская стоматологическая поликлиника № 1» запись к врачу-ортодонту производится только после предварительного осмотра, проведенной санации полости рта и выдачи направления врачом стоматологического профиля
3     первичный консультативный приём
С 18.06.2018 в учреждении запущен пилотный проект с целью повышения качества и доступности медицинской помощи. При первичном консультативном приёме будет осуществляться комплексный осмотр полости рта, включающий в себя: проведение дополнительных методов исследования, составление плана лечения и выдачу талона лечащим врачом на повторный приём в целях оказания максимального объёма лечебной помощи в последующее посещение. В рамках данного проекта выдача первичных консультативных талонов производится к врачу-стоматологу-терапевту Бурмагиной Светлане Анатольевне.
4     Явка на повторный приём
Явка на повторный приём пациентам должна обеспечиваться только лечащим врачом с соблюдением сроков ожидания плановой специализированной медицинской помощи (14 рабочих дней), регламентированных п. 4.1. Постановления Правительства Ханты-Мансийского автономного округа - Югры от 22.12.2016. № 536-п "О Территориальной программе государственных гарантий бесплатного оказания гражданам медицинской помощи на 2017 год и на плановый период 2018-2019 годов"

последние новости

i (4)
  Выражаю благодарность Степанову Николаю Юрьевичу за его прекрасную работу, я очень довольна. Желаю ему доброго здоровья. Спасибо большое, живите долго. 
  Аля Петровна 04.04.2018

 

Выражаю благодарность доктору Третьякову Антону Геннадьевичу и администратору Коротковой Ирине Владимировне за чуткое отношение к пациентам
Валентина Алексеевна 30.03.2018

полезная информация

  • Профилактика ВИЧ – инфекции
    ГРИПП И ОРВИ: ЛЕЧЕНИЕ И ПРОФИЛАКТИКА
      Движение – кладовая жизни
    ЗДОРОВЫЕ ЗУБЫ РЕБЕНКА  
  • Что такое здоровый образ жизни и как его вести ...
    Профилактика вирусного гепатита  
    Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний ...
    Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний ...

  лого  e0d9e8447df2c88ff2aeed2bb5b423c9 kontakt-tsentr-MIATS   ЛОГОТИП КОНКУРСА Лучшие стоматологии РФ-2016  рекламный  aids-test-banner bus gov ru 150a982175a8b13c6861f47dfea52cfa nok 29 

ГОСТР 9001  100 предприятий России цветpensionniy-fondluchshee-detyam    CapitalMS

sogaz-med

Яндекс.Метрика